آیا می دانید این 9 خوراکی پوست شما را خراب می کند؟

چه خوراکی هایی برای پوست مضر است؟

خوراکی هایی که پوست را خراب می کند؟

در این مطلب از سایت عروسکو قصد داریم تا لیستی کامل از خوراکی هایی که برای پوست و زیبایی و جوانی پوست شما مضر است را ارائه نماییم، نهایت سعی خود را کرده ایم تا مطلبی جامع و کاربردی را که مبنا و اساس علمی دارد را ارائه کنیم، امیدواریم که این مطلب از سایت عروسکو را باز نشر کنید و نظرات خود را در پایین همین مطلب با ما اشتراک بگذارید.

لیست خوراکی های مضر برای پوست

1- نمک = قاتل زیبایی شما

خوردن نمک بیش از مقدار مورد نیاز بدن می تواند یک سم کشنده برای زیبایی و سلامتی شما محسوب شود، غذاهای آماده، کنسروی، رستورانی و ... معمولا دارای مقادیر بالایی از نمک هستند. اولین اثرات مصرف زیاد نمک با پف کردن صورت همراه است و اگر این رژیم اصلاح نشود منجر به خشک شدن و از دست رفتن آب بدن و متعاقبا پوست می شود که منجر به نمایان شدن چروک های ریز و درشت در سطح پوست خواهد شد.

2- چای = نابودگر کبد

مصرف بیش از اندازه چای سیاه می تواند اثرات مخربی را بر عملکرد و سلامتی کبد بر جای بگذارد و در نهایت کبدی که مسئول دفع سموم و مواد مضر است عمکلرد خوبی را از خود نشان نخواهد داد و این سوء کارکرد منجر به خرابی پوست و البته زیبایی شما خواهد شد.

3- الکل = پیش به سوی پیر شدن

مصرف الکل به هر مقداری که باشد اثرات مخرب و جبران ناپذیری را بر سلامت کلی بدن و بویژه کبد بر جای می گذارد، مصرف حتی یک جرعه مشروبات الکلی آسیب های جبران ناپذیری را به همراه خواهد داشت. الکل باعث پیری زودرس و اختلال در عملکرد اعصاب می گردد.

4- کافئین زیاد = افتادگی پوست

کافئین باعث می شود تا تپش قلب افزایش یابد و احتباس آب در بدن کم تر از حد نرمال شود و در نتیجه افتادگی پوست و خشکی علل مخرب مصرف زیاد کافئین می باشد.

5- نوشابه = حراج زیبایی

مصرف نوشابه باعث افزایش ادرار و دفع آب بدن می شود هرچه بیشتر نوشابه مصرف کنید قطعا میزان ادرار شما نیز افزایش می یابد و این خشکی ایجاد شده باعث می شود تا سلول های بدن کمتر بتوانند مواد مغذی و مفید را دریافت کنند و در نهایت تخریب پوست را منجر می شود.

6- خوراکی های فراوری شده = جنگ با زیبایی

خوراکی های فراوری شده مثل چیپس، پفک،کیک آبمیوه و... بدلیل مواد و افزودنی هایی که دارند می توانند برای سلامتی عمومی بدن و بویژه پوست مضر باشند، این محصولات FRESH (تازه و سالم) نیستند و حاوی  مقادیر زیادی نمک، شکر و سایر مواد سمی می باشند. هرچند که گذشتن از این جور خوراکی ها قطعا کار سختی است!

7- گوشت قرمز = پیری زودترس

مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز در بدن انسان اکسیدان ایجاد می کند و هضم آن برای بدن منجر به تولید سم می شود. 

8- چربی و سرخ کردنی ها = زشتی پوست

خوردن چربی های زیاد و سرخ کردنی ها باعث تجمع بافت ها چربی در بدن می شود و سطح کلسترول خون را بالا می برد. اسید های چرب می تواند زیبایی پوشت شما را دستخوش آسیب نماید.

9- فست فود = پایان زیبایی

فست فود ها خوراکی هایی هستند که تمام مواد غذایی مضر را که در بالا گفته ایم از جمله، نمک، چربی، سرخ کردنی ها، قندها، کافئین و ... را در خود جای داده اند و مصرف مداوم و بیش از اندازه آنها می تواند اثرات مخرب و سنگینی بر زیبایی و البته سلامتی شما بر جای بگذارید.

بعد از خواندن این 9 مورد شاید بگویید که دنیا دیگر جای زندگی نیست و هیچ لذتی ندارد، اما توجه داشته باشید که بیشتر مواد غذایی و حتی فست فودها را می توان به صورت دیر به دیر یا کنترل شده و به میزان مجاز مصرف کرد، مهمترین علل خرابی پوست و سلامتی مصرف بیش از اندازه این مواد غذایی است که می تواند منجر به پیری و بیماری شود، شما می توانید هر دو ماه یکبار فست فود مصرف کنید، یا به میزان توصیه شده نمک بخورد و حتی سرخ کردنی های خوشمزه را ماهی یکبار در کنار خانواده خود میل کنید، مهم ترین مسئله حفظ تعادل و عدم پرخوری است!

منبع: سایت عروسکو

کپی برداری با لینک به منبع مجاز است.